1. Nunca critiques completamente al otro.
Critica sólo un aspecto específico de su conducta
2. No violes mentalmente. No le digas a la
otra persona lo que él/ella está pensando o sintiendo.
3. Evita decir “tú siempre…” o “tú nunca…”.
Sea específico.
4. Evita las categorías cierto-falso,
bueno-malo. Cuando surgen diferencias lo mejor es negociar o llegar a acuerdos.
5. Usa mensajes tipo “yo siento” en vez de “tú
eres”. Por ejemplo, di “me siento herido cuando me ignoras” en lugar de “eres
un pasota”.
6. Se directo y honesto. Di lo que piensas y
comprométete con lo que digas.
7. Una máxima debe presidir tu relación: Yo
estoy bien, tú estás bien. Yo cuento para ti, tú cuentas para mí.
8. A veces, para entender mejor al otro, trata
de ponerte en su lugar y circunstancias.
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